Klimatyzacja a katar. Jak sobie radzić?

Klimatyzacja w domu, pracy czy samochodzie to miejsce, w którym panują warunki korzystne dla rozwoju bakterii i grzybów. Brak systematycznego czyszczenia instalacji klimatyzacyjnej może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia mieszkańców. Jednym z objawów, jaki może się pojawić, jest nawracający katar.

Szkodliwe czynniki biologiczne (głównie bakterie i grzyby oraz wytwarzane przez nie toksyny) uwalniające się z klimatyzacji mogą wpłynąć na wystąpienie tzw. syndromu chorego budynku, który objawia się zmęczeniem, brakiem koncentracji, bólami i zawrotami głowy, podrażnieniem błon śluzowych oczu i górnych dróg oddechowych, zmianami skórnymi. Czasami objawy mogą być zbliżone do astmy oskrzelowej. Jedną z poważniejszych chorób, którą może wywołać instalacja klimatyzacyjna, jest legionelloza, która przybiera postać ciężkiego, szybko postępującego zapalenia płuc z wysoką gorączką, dreszczami i złym samopoczuciem.

Oddychanie powietrzem zanieczyszczonym przez bakterie i pleśnie z klimatyzacji może spowodować wiele niepożądanych skutków zdrowotnych, w tym reakcje alergiczne i infekcje, które często objawiają się katarem. Problemem, związanym z klimatyzacją jest też jej nieumiejętne używanie, czyli zbyt intensywne schładzanie pomieszczenia lub wnętrza samochodu, do czego mamy tendencję zwłaszcza latem, gdy na zewnątrz panuje upał. Duże różnice temperatur, na które się wówczas narażamy, również stwarzają ryzyko rozwoju infekcji i pojawienia się kataru.

Postępowanie przy katarze od klimatyzacji jest podobne, jak przy katarze z innych przyczyn, czyli skupia się na udrażnianiu nosa. Pomagają w tym m.in. preparaty do nosa, które można kupić w aptece bez recepty, np. woda morska. Warto też regularnie płukać nos i zatoki solą fizjologiczną. Zabieg ten można wykonywać nawet po ustąpieniu kataru, aby uchronić się przed ponownym zachorowaniem. Płukanie to najlepszy sposób na utrzymanie higieny we wnętrzu nosa. W ten sposób bardzo szybko można pozbyć się zalegających w nozdrzach zanieczyszczeń, wirusów, bakterii i alergenów. Pomocne w leczeniu kataru są również inhalacje, obfite nawadnianie organizmu, ciepłe okłady na okolice zatok.

Katar od klimatyzacji ma niestety tendencje do nawrotów, zwłaszcza gdy nie można wyeliminować jego przyczyny. Jak się przed tym uchronić? Zadbaj o higienę nosa, miej zawsze coś ciepłego do ubrania, jeśli pracujesz w pomieszczeniach, w których panuje dużo niższa temperatura niż na zewnątrz, unikaj bezpośredniego kontaktu z zimnym powietrzem z klimatyzacji.

Najlepszym sposobem na uniknięcie kataru od klimatyzacji jest... unikanie klimatyzowanych pomieszczeń. Czasem jednak nie jest to możliwe, np. ze względu na miejsce pracy. Aby instalacja klimatyzacyjna była bezpieczna dla ludzkiego zdrowia, musi być przede wszystkim regularnie czyszczona. Najlepiej powierzyć to profesjonalnym serwisantom, którzy doskonale wiedzą, jakich środków chemicznych i narzędzi użyć, aby pozbyć się szkodliwych zanieczyszczeń z wnętrza klimatyzacji.

Korzystaj z klimatyzacji z głową. Nawet jeśli jest Ci bardzo gorąco, postaraj się obniżyć temperaturę nie więcej niż o 5-6°C w stosunku do tej, która panuje na zewnątrz. Unikniesz w ten sposób szoku termicznego. Jeśli to możliwe, nie korzystaj z klimatyzacji bez przerwy. Od czasu do czasu wyłącz ją i przewietrz pomieszczenie, otwierając okno. Unikaj bezpośredniego kierowania zimnego strumienia powietrza z klimatyzacji na siebie. Jeśli jesteś narażony na klimatyzację w swoim miejscu pracy i nie masz większego wpływu na jej parametry, zadbaj przynajmniej o to, żeby ubrać się adekwatnie do temperatury, panującej w pomieszczeniu, w którym na co dzień przebywasz.

Źródło:

Gołofit-Szymczak M., Cyprowski M., Ławniczek-Wałczyk A., Stobnicka A., Górny R. L. (2014). Zanieczyszczenia mikrobiologiczne w instalacjach klimatyzacyjnych budynków. Bezpieczeństwo Pracy: nauka i praktyka, (4), 24-26. https://bibliotekanauki.pl/articles/180059.pdf

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Materiał powstał we współpracy z Haleon