Czego nie może zabraknąć w diecie malucha?

Odpowiednio skomponowany jadłospis malucha jest szczególnie ważny, ponieważ pierwsze lata życia to czas, kiedy kształtuje się układ immunologiczny, nerwowy i pokarmowy. Dieta dziecka zależy od jego wieku. Na początku jest ono karmione wyłącznie mlekiem matki lub modyfikowanym, jednak później stopniowo należy ją rozszerzać o kolejne produkty. Jakich artykułów nie może w niej zabraknąć? Podpowiadamy.

Żywienie dziecka do szóstego miesiąca życia

Żywienie dziecka do 6 miesiąca życia powinno opierać się wyłącznie na mleku matki lub mleku modyfikowanym. W tym czasie organizm niemowlęcia nie potrzebuje innych, dodatkowych produktów. Mleko zaspokaja jego potrzeby energetyczne, odżywcze, zapewnia prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu. Najlepszy w tym czasie jest dla dziecka pokarm matki, który ma pozytywny wpływ na budowanie odporności, zapobieganie chorobom, zmniejsza ryzyko alergii, wad zgryzu, otyłości i nadwagi. Jednak czasami karmienie piersią nie jest możliwe, wówczas należy dobrać mleko modyfikowane, które będzie dostosowane do potrzeb malucha. Obecnie na rynku są produkty dla dzieci na każdym etapie życia i odpowiadające na wiele ich potrzeb i problemów zdrowotnych.

Żywienie dziecka po 6 miesiącu życia

Dziecku po 6 miesiącu życia powinniśmy stopniowo wprowadzać nowe produkty. Kiedy maluch zaczyna przyjmować pozycję siedzącą, wówczas można rozpocząć rozszerzanie jego diety. Według lekarzy etap ten można zacząć nie wcześniej niż w 17 i nie później niż w 26 tygodniu życia dziecka. Rozszerzanie diety należy wdrożyć podając mu warzywa lub owoce w formie papek. Również krowie mleko oraz soki owocowe mogą być wówczas przez niego spożywane. Z produktów mięsnych podaje się mięso z indyka, gęsi, kurczaka, jagnięcinę lub królika. To dobry czas, aby podawać maluchowi również produkty takie jak kaszka dla dziecka.

Żywienie dziecka po pierwszym roku życia

Dzieci po ukończeniu pierwszego roku życia nie powinny już pić z butelki ze smoczkiem, tylko z otwartego kubka. Nadal powinnyśmy podawać im mleko dla dzieci. W ich codziennym menu powinno znaleźć się 5 posiłków, składających się z warzyw, owoców, produktów zbożowych, mięsa, ryb, jaj oraz tłuszczy i produktów mlecznych. Konsystencja posiłków może być już stała. Komponując jadłospis dla malucha, na każdym etapie życia warto skorzystać z talerza żywieniowego opracowanego przez Instytut Matki i Dziecka, w którym dokładnie możemy sprawdzić jakie ilości poszczególnych składników powinniśmy mu dostarczać.