Dzisiaj Światowy Dzień Walki z Otyłością

24/10/2025 09:32

Zdrowie, Dzisiaj Światowy Dzień Walki Otyłością - zdjęcie, fotografia

24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. To przewlekła choroba, która może prowadzić do do wielu poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nowotwory.

- Podkarpacki NFZ stawia na profilaktykę i zdrowie pacjentów. Chcemy obalać mity, wyjaśniać wątpliwości i pokazywać sprawdzone rozwiązania, które naprawdę pomagają. Regularnie przypominamy, jak ważna jest profilaktyka i wczesne wykrywanie chorób – to one często decydują o zdrowiu i długim życiu. W ramach cyklu „Dziś jest dzień…” przyglądamy się wybranym tematom związanym ze zdrowiem mieszkańców Podkarpacia - przypomina Rafał Śliż, rzecznik prasowy podkarpackiego NFZ. 24 października wypada Światowy Dzień Walki z Otyłością.

Otyłość to nie tylko kwestia estetyki czy masy ciała – to choroba przewlekła, ujęta w
Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10, która
przebiega z zaburzeniami metabolicznymi i wymaga takiego samego, kompleksowego podejścia jak inne schorzenia przewlekłe.

- W jej diagnostyce i leczeniu często potrzebna jest współpraca wielu specjalistów: lekarza rodzinnego, dietetyka, fizjoterapeuty, diabetologa, kardiologa czy endokrynologa. Tylko takie wielodyscyplinarne podejście oparte na budowaniu świadomości żywieniowej i nauce dobrych nawyków daje realną szansę na trwałą poprawę zdrowia – mówi Izabela Nowicka - dietetyk kliniczny gabinetu Wymiar Zdrowia w Rzeszowie.

Otyłości można zapobiegać, zanim waga zacznie nas niepokoić.

- Pierwsze sygnały bywają subtelne: z roku na rok coraz trudniej dopiąć ulubione jeansy, ubrania z poprzednich wakacji stają się ciasne, a my tłumaczymy to „gorszym okresem” czy „stresem w pracy”. To moment, w którym warto się zatrzymać i przyjrzeć bliżej nie samej wadze, ale kompozycji swojego ciała. Nie same kilogramy decydują o zdrowiu, lecz proporcja między tkanką tłuszczową, a masą mięśniową. Zdarza się, że osoby z jeszcze prawidłowym lub jedynie lekko podwyższonym BMI, mają już duży nadmiar tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym niedoborze mięśni – i to właśnie może oznaczać otyłość. To dlatego badanie składu ciała (np. za pomocą analizatora bioimpedancji) jest jednym z najważniejszych badań profilaktycznych, jakie można wykonać. Jest bezinwazyjne, nie boli, wygląda tak samo jak ważenie się na zwykłej wadze, ale pozwala określić nie tylko masę ciała ale przede wszystkim ilość tkanki tłuszczowej ogólnej i stopień otłuszczenia narządów wewnętrznych, a im więcej tłuszczu trzewnego dookoła narządów, tym większe ryzyko powikłań metabolicznych, takich jak insulinooporność, cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie i miażdżyca. Profilaktyka otyłości zaczyna się więc nie od restrykcji, ale od świadomości – zwraca uwagę Izabela Nowicka.

Wizyta u dietetyka nie musi oznaczać od razu diety – to często po prostu rozmowa o codziennych nawykach, przyzwyczajeniach i stylu życia. Już na tym etapie można zauważyć pewne schematy i błędne przyzwyczajenia żywieniowe, które sprzyjają przybieraniu na wadze i wprowadzić niewielkie i proste, ale skuteczne zmiany, zanim choroba się rozwinie. Otyłość jest chorobą, której w wielu przypadkach można skutecznie zapobiec. Wystarczy zrobić pierwszy krok – zainteresować się swoim zdrowiem i zadbać o profilaktyczną diagnostykę dietetyczną z omówieniem i analizą nawyków żywieniowych oraz badaniem składu masy ciała, zanim organizm zacznie wysyłać poważniejsze sygnały - zachęca uwagę Izabela Nowicka.

Kiosk profilaktyczny w NFZ
W ramach działań profilaktycznych, w Podkarpackim Oddziale Narodowego Funduszu Zdrowia dostępny jest kiosk profilaktyczny, w którym każdy może sprawdzić swoje podstawowe wskaźniki zdrowia. Pomiar obejmuje m.in. wagę, wzrost, BMI, procent tkanki tłuszczowej oraz ciśnienie krwi. Dzięki uzyskanym wynikom, można szybciej zauważyć zmiany w organizmie i podjąć działania, które pomogą zachować dobre zdrowie i samopoczucie.

– Wyniki pomiarów, wydrukowane bezpośrednio w kiosku, można omówić z doradcą na stanowisku ds. profilaktyki i promocji zdrowia. Z kiosków mogą korzystać osoby z niepełnosprawnościami, w tym osoby niedowidzące. Mimo, że kiosk jest samoobsługowy, na miejscu dostępny jest profesjonalny doradca, który pomoże skorzystać z programów ochrony zdrowia oraz podpowie, jak wykonać podstawowe pomiary w samoobsługowym kiosku profilaktycznym – mówi Rafał Śliż.

Źródło: Podkarpacki Oddział NFZ Aktualizacja: 24/10/2025 10:54

Hubert Lewkowicz